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圖說:Yun。[2014/08/15, Fri.,沛沛澐澐 2y1m28d]

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今天是這一期飛奇兒體操課的最後一堂。

沛沛澐澐上了一期的飛奇兒體操課。一期12堂的課程兩人共上,等於一人上六堂課,再加上第一次的試上課程,共上了七堂課,將近兩個月。其實沛沛澐澐上體操課進步還滿明顯的,尤其是在跳躍方面,第一次上課的時候兩人還不會跳(不管是單腳或雙腳都不會,只會做出跳躍的姿勢),利用教室裡的彈跳網練習了幾次,第二或第三堂課時兩人就會雙腳跳,今天最後一次上課,澐澐甚至可以很好的,依照教練指示從一個墊子跳到另一個墊子上,我真的感到很驚喜。

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很棒的體操課,我卻在猶豫是否要幫他們報名繼續上下一期。猶豫是否繼續續班有幾個原因

首先最現實的,當然是費用的問題。沛沛澐澐現階段上了三種課:Music Together 音樂課,律動課,體操課。三種課程上課時數都是 50 分鐘。體操課是其中費用最貴的課程,一堂課 400元,兩個人上一次課就要花掉 800元,還滿傷本的。(音樂課 333元,律動課 225元)

第二則是行程太滿。兩個人一個星期有三個早上要上課(音樂課、律動課、體操課),感覺上課的時數太多。好處是一週有三天的時間被課程安排好,每天起床不用傷腦筋要帶他們去哪裡。缺點也是因為時間都被課程卡死,有時候好天氣想帶他們出去跑跳卻因為要上課跑不得。Music Together 是首選,一定會繼續上的課程,另外只希望再安排一個課程,只能在律動課和體操課擇一。其實既然已經上了音樂課,我知道另一個選擇應該是選課性差異較大的體操課,律動課介於中間,好像不上不下。不過,現實面我比較傾向選律動課,貪小便宜的歐巴桑,面對最便宜的律動課很難不心動。另外就是考量帶他們去公園跑跳,讓他們爬上爬下吊吊單槓找圍牆練走平衡木,是否也可以算是免錢的自學體操課?

第三,則是教練的問題。不是教練不好,是沛沛澐澐對男性教練有些障礙。飛奇兒的教練都很親切和善,親子班大都會有兩位女教練陪同孩童練習並指導動作,另外再搭配一位男教練在一旁協助。沛沛澐澐從小對高大的男生就比較害怕(尤其是澐澐),所以只要看到男教練站在旁邊兩人根本不太敢靠近。有次上課女教練請假,上課時變成是兩位男教練在做主要的指導,澐澐看到男教練要教她吊單槓,嚇的急到眼眶都紅了眼淚差一點飆出來。後來教練只好閃得遠遠的(連教練站在旁邊看,澐澐都怕),由我幫忙澐澐做動作(到底是誰在上體操課!?)

幾個考量,讓我在今天下課後還沒辦法決定到底要不要幫他們續班。不過說真的,每次他們上課是都上的滿開心,而且在彈跳、平衡協調性、肌力和靈活度都進步不少。尤其是今天看到澐澐在墊子間跳躍的狀況,真的讓我很想直接把錢撒下去報名。只是,一次兩個小孩一起上課,真的很花錢啊~。

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* 課程費用(親子班,1Y10M - 3Y,一堂課 50 分鐘):
忘了試上是多少錢(250?),原價一堂課 420元,試上當天報名則優惠為 400元。一期12堂,若該週有事可請假,延後一週上課。

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* 上課流程:

1. 點名
2. 繞圈。慢走、快跑、小鱷魚匍匐前進或大老虎爬(屁股翹高身體呈倒V往前爬)、小老虎爬(身體呈ㄇ字型爬)、小企鵝走(膝蓋跪地上半身直立,用膝蓋走路)。
3. 障礙賽。上課前教練會用各種形狀的軟墊在教室堆疊成一圈,讓小孩練習走平衡木、攀爬、過山洞、溜滑梯、跳彈跳網、吊單槓或坐盪鞦韆。
4. 上課。大概爬個三四圈(從繞圈到障礙賽共進行約半小時)後,教練會開始上課,每次上課練習的主題不同:有時是吊單槓練習握力,有時是學爬或用坐姿前進,有時是練習走平衡木(在平衡木上轉圈或跨步),有時是滾呼拉圈練習專注力和協調性,有時是練習跳躍。總共上了七次課,還沒有一次上課的主題是重複的,教練好會變花招。
5. 最後是伸展練習柔軟度。教練會教小朋友把腳舉到耳朵旁聽電話,坐著把腳板收合兩隻腳像蝴蝶翅膀上下擺盪,坐著手往前摸到腳指頭等動作。

整堂課程小朋友就是一直要一直跑一直跳一直爬,除了中間喝水否則沒什麼冷場的時間。

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下面的照片混和了從沛沛澐澐第一次上體操課(2014/06/27,2Y0M9D),一直到一期結束(2014/08/15,2Y1M28D)的課程照片。

* 每次上課前都要先點名。澐澐平常比沛沛大方,但是不知道為什麼在體操課總是表現的很害羞的樣子。七堂課,每次教練點名沛沛都會大方的舉手,澐澐則是扭捏的露出不好意思的表情。

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* 或是不好意思的黏在哥哥身上。

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* 被教練叫到名字就露出這種不好意思的表情。

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* 沛沛則會開心的高舉雙手。

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* 課程一開始的繞圈。翹高屁股的大老虎爬。

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* “障礙賽”的開頭通常都是走平衡木。若是較平緩的平衡木,兩人可以不用牽自己走。

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* 二三段的平衡木之後是一堆堆成高高低低的墊子,要利用爬或滑或走或跳或翻身或鑽洞前進。

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* 障礙賽進入”魔王關”之前都會繞到角落的這個彈跳網讓小孩練習跳躍(下方照片澐澐身後的網子)。尚不會跳躍的小朋友由家長牽著雙手讓小孩練習雙腳跳躍,沛沛澐澐練習個幾次之後很快就抓到跳躍的感覺,在平地也會自己雙腳跳躍。

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* 有時候會在平衡木上加上障礙物增加難度。

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* 每回障礙賽都會有的過山洞。增加小孩爬的機會。

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* 2014/07/04(2Y0M16D),第二次上課還不會跳,有跳躍的姿勢,但是雙腳還是牢牢的黏在彈跳網上。

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* 今天上課(2014/08/15,2Y1M28D)已經可以跳的很好。

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* 障礙賽的”魔王關”。障礙賽在大彈跳床跳了十次之後,最後來到教練所在的角落,大部分是練習吊單槓,七堂課中遇到一次坐盪鞦韆(不只是盪鞦韆,也有練習旋轉)。每次繞一圈障礙賽來到教練這裡,練習的動作都會稍有不同,繞個三四圈之後動作愈來愈進階。

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* 也有練習”烤乳豬”的時候。

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* 看沛沛沒握手,一旁的男教練伸手過來幫忙。

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* 結果沛沛反而緊張的鬆手…。

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* 2014/07/18(2y1m0d)。雖然澐澐很小就會吊單槓,不過手勁好像不夠持久。剛上課練習吊單槓時常常撐不到教練數的讀秒就鬆手掉下來。

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* 今天上課(2014/08/15,2y1m28d)已經可以自己握著單槓擺動。

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* 真的有做體操的味道呢。

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* 今天吊單槓之後要學兔子在墊子上跳:從墊子上雙腳跳到水裡(藍色地板),再從水裡跳到下一個墊子上。澐澐真的可以雙腳一路跳過這些墊子,超感動的~。

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* 課程結束前的伸展柔軟操。

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* 澐澐接電話中:『老師,我媽媽說考慮一下再決定要不要讓我繼續上體操課。先降子,掰~』

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P.S.:今天是澐澐連續第三天挑戰外出也不包尿布,全日只有午睡和晚上睡覺包尿布。今天小內褲直到睡前都安然保持乾爽,看來,今年夏天應該有機會讓尿布退場。

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