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圖說:客廳的新椅子 - uRobic。[2011/05/14, Sat.]

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我們家快變成健身中心 -----

家裡有四輛腳踏車、腳踏車練習台、跑步機、Wii(這也算健身器材的一種),

然後,昨天又迎進了新成員:

OSIM的uRobic,扭扭機。

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話說Ando-san覺得大肚楠有蓬勃發展的趨勢,

不好再這麼放任他這麼高度成長,

決定入手一台扭扭機幫助控制態勢的惡化。

打定主意之後,很快就在網路上鎖定幾台二手扭扭機。

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有了買跑步機的經驗,我們發現這種健身器材買二手最划算,

新品入手要再轉賣大多只剩一半殘值;

而以半價入手二手機器,只要機器沒有壞掉,

出脫時大概還是可以以買入的價格賣出,不會造成太多的損失,

比買新品划算多了。

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這次看中的二手品又是在迷魂陣巷道窄小的台北地區 --- 三重,

(上次跑步機是在迷魂陣中永和)

好在,這次有Garmin阿姨帶路(Garmin開箱文)。

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Tucson可以穿過這兩側停滿機車的窄巷也真是太厲害了!

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很順利找到位置,

很迅速完成驗機,

交錢取貨閃人。

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都到台北了,順便開了車走106線道到菁桐晃晃(雖然是下雨天,這兩個人還真是有閑情逸致)。

(Ando-san寫好菁桐的文章了)

晚上回到家,馬上坐上『妞妞』試扭(連名字都取好了)。

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扭扭機主要的原理是座墊左右扭轉,

坐在上面首先要腹部用力挺直腰桿不要前傾或後倒,

而後用腰力將上半身扭向和座墊相反的方向,因此達到扭轉腹部及鍛鍊腰力的作用。

運動同時如果將腳抬起來,也可以緊實大腿。

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座墊可調整不同的轉動速度,每個行程轉動15分鐘後會自動停止,避免運動傷害。

昨晚兩個人興致衝衝的騎上妞妞開始扭腰擺臀。

我原本心想,15分鐘沒什麼,至少要做滿兩個行程半個小時吧?

結果,連15分鐘都是勉強撐完,

要把腿維持離地15分鐘還真是費力,扭腰扭到出汗,

而且我可能扭轉過頭,擺頭擺的太大力,大概十分鐘的時候就有點頭暈了......。

看來姿勢可能還要再調整一下~。

至於對瘦腰有沒有成效,就等Ando-san的報告囉!

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P.S.:《OSIM uRobic 扭扭纖體師》定價:16,800,二手價:7,500。

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延伸閱讀:

- 2009/02/17,購入二手跑步機《2009健康年

- 2011/05/15,Ando-san寫的Garmin開箱文《Garmin nuvi 1480 多功能 GPS

- 2011/05/14,Ando-san寫的取貨文《OSIM uRobic取貨及菁桐大雨一日遊

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